パーソナルトレーニングとはクライアント(お客様)から指名を受け、目標に対して理論的・実践的な観点からクライアントに合ったトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導を行なうトレーナーのことを言います。クライアントの状況や目的を適切に見極め、安全かつ効果的に運動メニューがこなされるよう、わかりやすく指導する事が求められます。Personal Training in Tokyo for those who are ready to "cross the bridge of sweat 'n pain".
木曜日, 7月 30, 0021
月曜日, 7月 27, 0021
マジ暑い!
けど雨が降ったりで本当に梅雨は明けてないのでは!?蝉も絶対混乱状態!それはさて置き、ある意味ミラクルです!中目黒のGさんか隣の晩ご飯写メ(卵かけご飯)が送られてきたと思いきや、その10分後にHIROMI GOよりもこの歌"ゴールデンフィンガー"を歌いこなすM氏が隣の晩ご飯写メール(Mac)を送られてきた!なんと絶滅なタイミング!!誰かに繋ぎだい〜!
木曜日, 7月 23, 0021
欲しい〜!
初めてキャンピングカ〜という物にこないだ乗らせて頂きました!普通に住めます!普通にすごかった!普通自動車運転免許証じゃ無理だそうです!でも一番忘れられないのがキャンピングカ〜移動中の中で汗だくになりながら食べた吉野家の特盛りつゆだく弁当に味噌汁!!う〜
う〜バリうみゃ〜!
う〜バリうみゃ〜!
日曜日, 7月 19, 0021
土曜日, 7月 18, 0021
金曜日, 7月 17, 0021
木曜日, 7月 16, 0021
梅雨明け
しましたね〜!雨もろくに降らなかったから水不足になるのかなぁ。。腰は日に日に痛みが増し、昨日は吐き気もしてマジにどうにかせねば。。今から軽くストレッチと軽い練習です!皆さんも今日1日頑張りましょう!そして今日は山口宗久くん(実の兄)の誕生日です〜お兄ちゃんおめとうござ〜す!!
日曜日, 7月 12, 0021
金曜日, 7月 10, 0021
いよいよ
我がル〜フトップアカデミ〜の若頭がタイトルマッチ挑戦権を賭けて試合が来週行われます。皆さんの声援が偉大な力となりますので応援の程宜しくお願い致します!ご来場頂けない方はごめんね、ごめんね、ごめんね〜!!
木曜日, 7月 09, 0021
今日は朝から
バタバタざんす(涙) 暑いし、なんだこの湿気!あ〜ダルい、腰が痛い、体が歪んでいるのは分かっているが、あ〜。。テンションダウン、と思っていた矢先、昼飯買い出しに行きなんと!!買った物が合計でな、な、なんと777円!よっしゃ〜と小さな幸せ!レジのおばさんにもすごいね〜いい事あるといいわねって(笑) あると思います!!
月曜日, 7月 06, 0021
日曜日, 7月 05, 0021
土曜日, 7月 04, 0021
今日のラ、ラ、ラ、ランチ!
唐揚げ弁当、コロッケ、中華サラダに三ツ矢サイダ〜でした!試合出る人が二人いるので練習はかなりハードになってしまいましたが結果オ〜ライ?室内で練習後60mダッシュを30本は松井さん、涼、そして鈴木康孝が来た〜も30本やりとげ、で自分、マイケルさん、レイチェル、は半分で終了!いや〜膝と腰がまたヤバい事になってしまった。。
金曜日, 7月 03, 0021
今日は疲れた〜(涙)
腰が砕けそうに痛いし、膝も痛い。。
偶然なのか、水晶のネックレスが千切れて、無いまま仕事を終えたら腰が激痛、膝も激痛。。
そしてネックレスを治してもらってつけたら楽になった。。僕は信じています?
そしてみんなで夕飯を定食屋で食べる。
会話がおかしすぎる。
レイチェルがこのサバ黒いサバ?白いサバ?
スティーブはマイケルに手流弾作れるの?
マイケルさんは微笑んでいた。。
そしてまた新しい1日が始まる。
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