
最近暖かいですね!暖かいと走りたくなりますね!ってなるような気持ちになれたらいいですよね!三十路過ぎてから薬の量が増えた気がする。。二十代の時の自分には想像ができなかったな。。。
年齢は数字だけであって気にする事なんてない。。でも体は正直だなってここ最近思い知らされてる。でも頑張らなければいかん、いかん!!レイチェルと是松さん以外は全員参加でした!皆さんこれからもお互いの目標に向かって頑張りましょう!
パーソナルトレーニングとはクライアント(お客様)から指名を受け、目標に対して理論的・実践的な観点からクライアントに合ったトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導を行なうトレーナーのことを言います。クライアントの状況や目的を適切に見極め、安全かつ効果的に運動メニューがこなされるよう、わかりやすく指導する事が求められます。Personal Training in Tokyo for those who are ready to "cross the bridge of sweat 'n pain".